追逐幸福 2018-10-19 04:16:40

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所属分类 :金融

在我们当前的文化中,过滤完美似乎是新的标准我们不必看起来比我们的Facebook饲料和Pinterest灵感的朋友看起来更好,做到这一切我们知道我们正在看每个人的亮点卷轴,但为什么它是否仍然感觉不好,为什么我们不觉得我们做得不够,为什么我们不能只是看起来更好一点,为什么我们不能再多赚一点

!这种负面旋转的思维循环可能会让我们的情感和物理空间如此耗尽,疲惫和消耗我们会感到悲伤,沮丧和绝望,因为我们认为事情不会改变,我们也不知道如何改变我们目前的情况朋友们,我想让你知道,如果你在登录社交媒体时发现自己有一些想法,甚至观察周围的人,你绝对不是一个人!我们的文化希望我们参与这个恶性循环,因为当我们不满意时,我们可能会投资更多投资于我们认为可以帮助我们减肥的更多产品,投资更多可以帮助我们看起来更年轻的产品,投资更多让我们的孩子更快乐的产品,投资更多的产品,使我们的生活更有条理,投资更多的产品,以某种方式向我们承诺更好的东西,为我们自己或我们的家庭基本上,投资一切但是我们从外面的东西寻求幸福对于我们自己来说,我们将一直在追逐我们在一场未定义的比赛中追逐幸福并且不打算完成你是否已经厌倦了追求更多而且做得更多

你是否厌倦了追逐某些东西(甚至不确定它可能是什么)并且对你当前的生活道路或你的一些生活选择感到不满

你觉得卡住了吗

你觉得无论你拥有多少或做什么,你都不会觉得你认为你会怎么样

当我们感到挣扎或喜欢事情变得混乱时,我们有时会陷入负面的内疚,羞耻或怜悯的地方但是,在斗争中也可能是惊人的惊人的,因为我们很有动力去做一些事情

我们在哪里以及我们在生活中做了什么如果你是一个经常追逐下一件事的人,但你觉得某些东西只是缺失而且你并不像你想象的那样满足而且你厌倦了跑步你的自我照顾和家庭都在受苦,这里有几种策略来评估你的现状并向前迈进1,身体上和隐喻地呼吸:我知道,这听起来很明显,对吧

!但是,当我们感到紧张或紧张时,我们经常呼吸较短的气息,导致我们最需要的时候减少氧气

比喻说,当我们追逐某些东西时,我们往往不会欣赏我们拥有的东西以及我们目前在做什么我们的重点不是现在,而是过去或未来让自己拥抱现在并认识到你所做的事情伟大,你已经走了多远,所有你可以感激2进行流行文化清洗:我通常会将此任务分配给我的青少年客户,因为媒体中存在很多偏见自我认知,特别是涉及美丽和外表时但是,社交媒体和流行文化来源也可能是引起羞耻,怀疑,愤怒,沮丧和悲伤我鼓励你好奇你在社交媒体(Facebook,Pinterest,Instagram等)上的参与情况以及你在之前,期间和之后的感受对于我们许多人来说,我们可能会登录使用我们感到无聊或需要休息一下,但是我们没有意识到这个动作让我们觉得不够,只需几分钟的在线就能带来低自我价值的感觉试着更加了解你的方式根据你的独特情况花时间上网并做出选择3有意:有意识地花时间和你花时间在一起对于许多人来说,我们感到有压力要签下我们的孩子参加多项活动,参加在社交媒体上,与家人和朋友共度时光所有人都可以成为伟大的事物,但是以最能为您和您的家人服务的方式参与这些人和活动您可能不得不对生活中的某些事情说“不”要么释放一些时间,要么只是助长情绪混乱,这对你没有帮助 您可以选择决定如何花时间如果您目前正在做的事情不起作用,请评估您如何更有意识地利用您的时间以及如何让您的一天为您工作而不是相反的方式4感恩:当我们对自己或我们正在做的事情感觉不好时,很难看到我们内心和周围的好处每天尝试做一次感恩检查你有什么可以感激的

我们认为理所当然的是什么

我们怎样才能感谢我们的身体每天为我们做些什么呢

我们怎样才能欣赏周围的小事,比如一个叫家的地方,以及关心我们的家人或朋友

尽量把注意力集中在内,这样我们就可以反思我们常常忽视或不思考的许多美好事物,因为我们周围的分心5让自己不完美:现实是我们永远不会有足够的或善的足够完美只是一个无意获得的标题因此,挑战变得生活在一个对物理外观,收入,工艺制作技能,家庭大小,汽车类型要求严格的文化中,你会怎么样

拥抱你所处的位置并继续努力工作中的生活

如果你以前没有听过,请给你自己的许可你是谁你现在在哪里你是世界需要你的独特礼物,没有人比你更有资格提供这些当你感觉像你在追逐生活中的幸福,用它作为一个指标,知道你可能参与某些充满你时间的动力,而不是向你充实你真正想要的是什么,它是否真的可以被购买

我想你和我一样,答案就在于答案如果你想了解更多关于如何缓冲社交媒体和文化信息的信息,请查看Machin博士的网站她提供辅导,咨询和口语服务,并且正在启动电子课程专门为青少年提供帮助,以帮助导航身体形象和社交媒体称为#LoveYourSelfie Sisterhood她还有一个正在进行的女性月度计划,名为TheEncouragementCafé您还可以在Facebook和Instagram上找到最新的信息和令人振奋的消息当Machin博士没有教她,写作,做饭,打扫卫生,说话,和丈夫一起玩,锻炼或跑三个孩子后,她正在享受一杯5分钟的咖啡!