我几乎是另一个自杀统计数据 2016-12-05 02:26:01

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所属分类 :金融

这个月是“少数民族心理健康意识月”,致力于提高人们对心理健康挑战的认识,特别是在少数民族社区

因此,作为一个有色人种,我觉得有必要分享我帮助拯救生命的旅程,就像我一样

多年来一直与抑郁症斗争,几乎是另一个自杀统计数据自从披露我的精神健康危机后,我在2014年3月的生活中不知所措,我与家人和朋友进行了多次谈话,讨论了像我这样的人的原因 - 所有人外表似乎是幸福和积极的 - 可能或将会夺走我的生命这些类型的评价考虑是太多人错过警告信号的原因,有人正在接受需要医疗的心理健康紧急情绪抑郁不是我的事情知道作为一个青少年,被认为或想过会发生在我身上虽然一旦它出现,我清楚地了解它的影响 - 即使我不知道我正式名称我对抑郁症的了解有限,直到发生在我身上,突出了在青少年发育期间教授心理健康教育的重要性和意义在我几乎自杀的时候,我没有计划 - 尽管由于生活中的大量环境,我受到了相当大的压力

关于我的经历可能致命的一天的惊人现实是对幻灭幻想,绝望,失败和绝望的突然异议,在我睁开眼睛后不久,我立即知道某些事情没有感觉很正常我无法集中注意力,没有下床的欲望,大雾笼罩着我的房间然后,一刻一刻,我的愿望和承诺让我的生命凝固在最后阶段我的计划,我非常无法控制情绪,因为我不想夺走我的生命,但我已经评估,意识到并预测了我在许多不同层面上缺乏价值(例如,个人,专业,精神,等等

尽管我承诺在那一天夺走我的生命,但我只有一件事情需要关注并需要确保自由采取最后的行动:我的母亲这是我做出的唯一原因给一位亲戚打电话,考虑到我的精神虚弱,把我的生活中的所有事情都做了

为了完成对我下一个大哥的号召,我花了几次流产的尝试,以确保如果发生任何事情,我母亲会好的,因为我是她的主要照顾者我计划的最后一次电话没有按预期进行,因为我在谈话中变得更加情绪化,因为我再也无法控制住自己了,我哥哥问我是否还好,但我不想告诉他任何事情在没有任何警告的情况下终止了我们的电话这个突然结束我们的谈话让我的兄弟意识到事情是严重的错误他不停地回电话试图接触到我经过无数的电话和信息,我终于不情愿地归还了他的电话这是事情开始好转的开始,我开始为生命而奋斗,信念和生活的愿望一旦我决定回复我哥哥的电话,他慢慢但肯定地将我的思想从无价值的方向转向了专注于那一刻只有我的兄弟强调并说服我,我的精神健康紧急情况是我需要过去的时刻他还鼓励我联系我们的姐姐讨论我的感受和导致我想要夺走生命的情况,我做了很多保留这两次谈话都是我那天挽救生命的唯一原因我过去一年里做的最难的事情就是大胆地记录我的故事,以及我的恢复之路

感觉,情绪和情况导致我想要夺走我的生命,我开始开始一个治愈的过程作为一名教育工作者,即使我从来不想分享我个人的故事,我理解分机重要的是分享困难的人生课程来帮助和激励他人 - 特别是对于许多人不理解的禁忌话题,不习惯讨论或联系并指导对抑郁症的负面耻辱是一种影响身体的健康状况任何受影响的人应该像任何其他身体疾病那样寻求治疗任何人都不应该因为真正的医疗条件而感到自卑 此外,现在已经很久没有将抑郁症归类为弱者或疯狂的事情

心理健康挑战不是问题;真正的问题是影响任何人要求或获得帮助的意愿的不必要的判断心理健康是“身体健康”!如果有人有任何影响他们健康的健康问题,那么应该寻求帮助而不必担心判断停止判断开始帮助拯救生命!对于一位母亲玛丽·汉森来说,结果并不一样,他今年早些时候在阅读了我的一篇文章“在我的近自杀之前的一天写给自己:写了一年之后”关于我与抑郁症的斗争时与我联系与我分享了一个故事,讲述了她与儿子Brian Hanson打来的电话,这在某种程度上类似于我与兄弟的电话

在电话中,Brian告诉她有些事情感觉不对劲;然而,他无法描述或辨认出细节他的感受的话

第二天早上,汉森夫人被敲门声惊醒,她永远不会忘记警察告诉她,她的儿子 - 她也不是许多小时前告诉她,他感觉不正常 - 夺走了他的生命这位母亲将在大约一周后的生日那天埋葬她的儿子,而不是庆祝它

这个重要的故事和我的故事是令人信服的理由,如果有人表示担心某事对他们没有感觉或感觉不对,请停下来注意 - 因为这可能是挽救他们生命的最后机会阅读本文之后,除了反思,分享和评论之外,请对自己和其他人,如果有人传达类似于你的东西,那么#Iwillstopandlisten July致力于“少数民族心理健康意识”,然而,关于心理健康的讨论应该是一年的对话,无论种族如何真诚希望通过分享我的极其个人的故事,它将有助于,改变和拯救生命不应该对任何经历心理健康挑战的人产生任何羞辱;尽管如此,任何指导对某人的精神,身体或情绪健康做出不必要的判断的社会都存在一些问题,这种情况会阻止任何人寻求和获得可以挽救生命的治疗

任何需要帮助的人都应该通过wwwsuicidepreventionlifelineorg或1联系国家预防自杀生命线-800-273-8255这篇文章最初出现在SL Young的博客上,网址为:wwwslyoungcom