你的'排毒'计划中缺少的一件事 2017-07-08 04:16:11

$888.88
所属分类 :金融

你已经准备好变得健康,感觉更有活力,并开始更好地照顾自己你已经研究了不同类型的清洁和排毒,从好处中解决了坏事,并决定了完美的计划你计划你的吃饭,购买杂货,按照你的计划吃饭你早起,锻炼,锻炼你的计划附带的视频,文字或图片你会在规定的时间内继续锻炼你会感觉更好,你睡得更好,你的皮肤发光你吃得好,运动,感觉健康你终于感觉好像你的身体在轨道上,你终于找到了整个“健康”的东西然后你计划结束你的生活再次开始你的旧习惯在几个月过去了在开始课程之前,你发现自己回到了原来的位置你开始想知道为什么

缺乏意志力吗

超额预定的时间表

没有足够的食物选择

没有人去锻炼吗

这可能是因素,但它们不是原因真正的问题是程序本身虽然大多数程序遵循严格或预设的膳食和锻炼计划,但他们经常忘记最重要的部分,这将使你所有的辛勤工作,你的决心和你的健康长期存在你的排毒,清洁或生活方式改革所缺少的是:连接你的灵魂,你的灵魂,你内在的你没有这种联系,这个更深层的目的和指导,你是自动设置为你的努力失败每次都连接自己并倾听你的个人需求,渴望和欲望是长期保持健康的关键如果你的健康变化完全取决于你吃什么和你如何移动,你只会被激励一段时间一旦程序结束并且生活恢复正常,你以前的习惯将开始重新回到原点关注食物和健身可以保持你在脸上的进步ce,没有解决你的习惯如何让你在那里首先这种缺乏联系使你没有更深层次的理由继续前进当你排毒时更深一点连接将帮助你保持健康,通过找到你不健康的习惯的根源那怎么办

虽然没有被大多数程序所取代,但它并没有像看起来那么复杂

连接到你的灵魂,精神,自我,或者你想要的任何东西都很简单它是你发现的更复杂的东西通过创建某种类型开始连接日常反思练习,例如冥想,在日记中写作,甚至单独散步无论你选择做什么,让它成为你的思想,身体和感受的时间你可能会发现你已经减肥了,但是你感到疲惫或疲惫,或者你正在挨饿你可能会注意到你每天早起都很兴奋,当你平时渴望睡觉时你可能会发现你的身体感到疲倦,或者感觉很累更强大,从你每天的锻炼中你可能会发现你很紧张,结果不会持续,你不配得到这种新的生活,你对下一步可能发生的事情感到焦虑你甚至可以意识到你的身体已经健康,但你是健康的尝试live不辜负别人的理想连接将让你有机会对所有这些进行排序,并反思你现在的位置,你想去的地方,以及为什么你到那里开始下次你决定尝试一个清洁或排毒,用它做这个简单的运动:每天早上,静静地坐5分钟,闭着眼睛把双手放在腹部休息,深呼吸几次注意你今天的感觉是否有任何身体症状,如你感觉肚子疼,紧绷,酸痛

是否有任何情绪或心理感受,如快乐,焦虑,沮丧或快乐唐;不要做任何事情,只需注意并观察在一天结束时,花五分钟写下你的一天写下你面临的三大挑战你拥有的三大胜利你在这些情况下做了什么

您从他们那里了解了您的需求

你怎么能再次发生这种情况,或者明天不会发生这种情况

这些简单的做法将改善您的健康状况,让您在用餐计划和健身程序结束后长期保持与您的需求联系 如果您今天想要更深层次的联系,无论您在健康之路上,请与我一起参加蓬勃发展的视频系列并获取您的3步行动指南的副本,以获得更健康和幸福的今天