Latinos Live Familismo 2016-12-04 14:13:03

$888.88
所属分类 :金融

由Eduardo Sanchez博士家庭主义或家庭主义

虽然许多人希望社会心理学家能够定义这种文化特征,但拉丁美洲人却认真对待

我们的原籍文化 - 墨西哥人,波多黎各人,萨尔瓦多人,古巴人,哥伦比亚人或其他讲西班牙语的国家 - 植根于家庭,相互联系,互相帮助,成为我们的最佳人选,将我们的孩子放在首位并相互支持通过美好时光和坏时光

这些都是我们在处理西班牙裔社区严重健康问题时可以依靠的品质

Familismo可以帮助我们为我们的社区创造一种健康文化 - Una Cultura de Salud,这样我们就可以变得更健康,我们的孩子也可以茁壮成长

我们所有人 - 洛杉矶jovenes,洛杉矶padres,洛杉矶天主教徒,洛杉矶天主教徒和las abuelas y los abuelos - 将建立和维持这种文化

据疾病控制中心称,心脏病,中风和糖尿病是我们社区死亡的五大主要原因之一

考虑一下:•大约有三分之二的西班牙裔人患有不受控制的高血压

•西班牙裔美国人被诊断患有2型糖尿病的可能性是非西班牙裔白人的两倍,其中包括其他严重问题,也可能导致心血管疾病和危及生命的肾脏疾病

•与非西班牙裔白人儿童相比,所有年龄段的西班牙裔男孩和女孩的超重和肥胖率都更高

这些儿童与年轻人相比患心脏病和糖尿病的风险更高

•墨西哥裔美国人更容易因心脏病发作住院治疗,而非西班牙裔白人在60岁之前患中风的可能性是两倍

我们可以改变这种情况,并从小步骤开始 - 实际上是七步

Life's Simple Seven是心脏健康的AHA配方:禁止吸烟,健康饮食,定期体育锻炼,健康体重,以及健康的血压,胆固醇和血糖

我们可以确保我们为孩子们的运动和其他活动带来的零食是健康的

非营利性研究组织儿童趋势报告称,西班牙裔儿童比其他群体更有可能与家人一起吃家常饭(60%)

因此,我们可以利用这段时间教育我们的年轻人烹饪我们的传统食物,确保我们限制盐和强调健康的成分

我们可以开始定期锻炼,无论是漫步社区还是与附近公园的朋友组织团体散步

我们的家人可以一起种植花园,然后与邻居分享水果和蔬菜

我们可以教我们的孩子享受来自我们原籍国的音乐和跳舞的乐趣

我们还可以进一步采取这些小的个人步骤,并在我们更大的社区中发出自己的声音

•与您的教会或当地组织合作,包括水果,蔬菜和水,同时减少或消除油炸食品,以及卡路里密集但营养不良的食物,如蛋糕和馅饼,以及含糖饮料

倡导自动售货机的健康选择

•如果无法获得新鲜食物是一个问题,请安排乘车共享到最近的全方位服务杂货店

•启动CPR培训课程或与朋友分享美国心脏协会的Hands Hands CPR视频

单击此处获取西班牙语资源

您还可以加入EmPowered To Serve免费在线社区,分享和接收想法和资源

我们都可以努力在我们的社区建立健康文化

小的变化可以产生很大的效果

这项任务确实很重要

超过5400万西班牙裔人居住在美国

我们的人口,美国最大的少数民族,预计到2050年将增加一倍

因此,我们专注于建设文化,不仅对我们自己的家庭,而且对国家都很重要

Eduardo Sanchez博士是美国心脏协会预防的首席医疗官