停止痴迷Ex的三个秘诀 2017-09-06 03:06:04

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所属分类 :金融

我们有心理健康和关系专家Jeff Gardere博士在计划中停下来跟我们谈谈如果你对前任的困扰该怎么办

他的新计划名为Exaholics(www.exaholics.com),它是一个旨在帮助人们完成分手的在线社区

在我们的聊天中,杰夫博士提到了他可以使用的三个技巧,以帮助停止对某人的迷恋并继续前进

3个提示停止对Ex的讨论“如果你遇到麻烦[克服它们]”,杰夫博士说,“不要把自己置于一个可能遇到个人的地方

“与不同的人交往,去不同的餐馆,而不是你习惯的

”重新安置你的一些日常活动将帮助你少看你的肩膀,并期待更多的新体验

健康饮食,运动,甚至“踢踏舞” - 找到一个需要你的注意力和精力的爱好,并用它来填补你的时间!拿你正在使用的大脑空间来思考“他们”并将其转向别的东西

寻找可以“验证你是谁”的情况

相信自己和你的目的

以杰夫博士的话来说 - “你知道那句老话,没有他,我什么都不是

亲爱的,没有他,你就是一切!“你可以在这里观看完整的采访

有关处理分手的更多信息,请务必访问www.exaholics.com查看Jeff博士的Exaholics计划

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