Toxin Tooxout Detox Tips 2017-02-02 14:07:04

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天然保健品在美国是一个蓬勃发展的行业,排毒疗法是一个很大且不断增长的部分,但排毒疗法确实有效吗

哪些实际上有助于摆脱有毒化学物质

事实证明,如果听起来好得令人难以置信,那可能就是 - 但这并不意味着所有排毒产品都是蛇油我们可以做的事情肯定会帮助摆脱我们体内多余的毒素避免是第一次在我们的肥皂,洗发水,食品和沙发中防止隐藏毒素的防线邻苯二甲酸盐,对羟基苯甲酸酯类,农药和挥发性有机化合物特别受关注大多数合成化学品从未经过人体安全性测试,并且越来越多的证据表明它们中的许多与乳腺癌有关(女性中最常见的癌症),前列腺癌(男性中最普遍的非皮肤癌),孤独症,肥胖,生殖困难,出生缺陷,甲状腺问题等(Smith and Lourie,Rubber Duck by Slow Duck,希望他们脱离我们的身体是正确的本能!这里有10个简单的步骤,可以为所有人带来更健康的生活1使用不含邻苯二甲酸盐或对羟基苯甲酸酯等化学物质的绿色个人护理产品近来市场上越来越容易找到天然和有机产品这种缓慢而稳定的运动化妆品和个人护理行业走向更环保的产品是购买力量在主要制造商和零售商的带领下,避免使用对羟基苯甲酸酯,“香水”或“香水”的个人护理产品,远离化学直发器和肥皂与“三氯生”2多吃有机食品,尤其是大量的有机水果和蔬菜我们真的是我们吃的东西简单来说,有机饮食可以降低你的身体杀虫剂水平 - 避免的情况并不比那更简单但是并非所有绝大多数营养和排毒专家都告诉我们,水果和蔬菜具有强大的排毒特性3从水龙头中喝水!还有很多!我们平均三分之二的水重量水是解毒的本质 - 个人和生态所以喝酒和排毒 - 女性每天六杯液体,男性每天九杯(包括所有液体) )过滤自来水是一个健康的选择远离瓶装水 - 21世纪的巨大塑料瘟疫4寻找天然纤维和绿色产品,如家中的低VOC涂料,避免可能产生废气的产品我们大多数人在室内度过近90%的生活 - 看电视,坐在我们的隔间里,或者堵塞交通我们一直在吸入从沙发,地毯和塑料仪表板渗出的化学物质室内空气质量比室外空气污染更严重打开窗户,到户外购买天然纤维制成的家具和纺织品,不含多溴二苯醚

经常清洁和除尘内部表面,使用带HEPA过滤器的真空吸尘器,避免使用乙烯基5多吃蔬菜少吃肉类吸食毒素的动物脂肪在食物链中避免持续讨厌的化学物质的解决方案与医生和营养学家(以及其中许多母亲)在健康饮食方面已经建议的并没有什么不同:吃蔬菜和远离脂肪类食物!许多最致命的有毒化学物质存在于脂肪细胞中(1)减少脂肪等于减少毒素6多汗 - 无论是通过运动还是桑拿,有毒化学物质都会通过汗液离开身体我们最大的器官,我们的皮肤,擅长消除我们化学物质某些毒素,如双酚A,更容易通过汗液离开我们的身体而不是其他方式

(2)桑拿是一种诱导汗水的简单方法,还有使皮肤感觉和看起来很棒的额外好处7选择一种健康的生活方式 - 运动和正确的饮食是必须的!运动可以让我们的血液通过我们的肝脏,我们的肝脏在排毒时起到了沉重的作用,增加我们的呼吸是体力消耗的额外排毒益处运动是否有不利因素

8通过采用排毒生活方式,避免古怪的快速排毒并优化身体的自然排毒机制因为我们知道化学物质每天进入我们的身体,所以我们不应该确保它们每天都离开我们的身体

我们必须推翻快速修复,基于时尚的饮食和清洁的概念并避免离子足浴,它们不起作用 (3)专注于这些健康的排毒生活方式建议9购买更少,购买绿色我们必须共同采取行动,创造一个更环保,更少毒性的经济体购买绿色替代品是一个开始,但真正的问题是我们消费过多我们消费的东西比以往任何时候都更快被淘汰结果是,我们今天每人产生的垃圾数量仅为10年前的10倍,减少,再利用和回收的情况如何

10支持相信绿色经济的政治家只有动员我们作为公民的力量才能实现现代绿色经济的前景我们不需要更多的消费者,我们需要更多的活跃公民所以加入健康组织或环保组织,志愿参与您最喜欢的政治家和投票给愿意将公共卫生置于私人利益之前的政府参考文献1疾病控制和预防中心,(2009)“第四次国家环境化学品暴露人体暴露报告”(http:// wwwcdcgov / exposurereport / pdf /第4次报告)2 Genius,SJ等人(2012)双酚A的人体排泄:血液,尿液和汗水(BUS)研究,环境与公共卫生杂志,2012年卷(http:// wwwhindawicom / journals / jeph / 2012 / 185731 /)3肯尼迪,DA,等(2012)离子足浴(离子净化)的客观评估:测试其从身体中去除潜在有毒元素的能力,环境与公共卫生杂志2012